Kinderyoga – groep 4 t/m 8

Yoga bestaat al heel lang. Mensen doen yoga om er rustiger van te worden en zich beter te kunnen concentreren. Ze willen zich gezond en gelukkig voelen.

Wat is kinderyoga?

  • Met kinderyoga leer je jezelf te ontspannen en je beter te concentreren
  • Je wordt er sterker en leniger van
  • Yoga helpt je om gezond in het leven te staan
  • Je leert over jezelf, hoe je je beweegt, hoe je denkt en hoe je kunt ontspannen
  • Heel belangrijk is dat niets hoeft, het is geen wedstrijd wie de beste is

Hoe ziet een kinderyogales eruit?

  • We starten met een glaasje ranja en fruit
  • Je doet allerlei oefeningen met je lichaam, je gedachten en je adem
  • Je doet ook oefeningen om je te ontspannen, je kunt dan lekker wegdromen of luisteren naar een verhaal en zelf de beelden tevoorschijn toveren in je hoofd

Is kinderyoga wat voor jou?

  • Je wilt jezelf graag leren te ontspannen
  • Je wilt graag dat je gedachten rustiger worden
  • Het lijkt je leuk om allerlei oefeningen te leren die vaak naar dieren zijn vernoemd

Wat draag je tijdens een kinderyoga les?

  • Trek kleding aan die niet te strak zit, een legging of joggingbroek
  • Doe een t-shirt en een sweater aan, dan kun je iets uittrekken wanneer je het warm krijgt
  • Lekkere warme sokken voor wanneer je gaat ontspannen op je mat

Wanneer je dit gelezen hebt, vind je het misschien wel leuk om mee te doen! Voel je van harte welkom om eens een gratis kinderyogales mee te doen (in een les zijn maximaal 10 kinderen).

Meedoen?

Bekijk de tarieven of meld je online aan.